هوزان المبدعون
زائرنا الكريم لوكنت ذا موهبة وطاقة هائلة
في أي مجال من مجالات الأبداع
والتميز
ولا ترى مكان لك في هذه الدنيا الواسعة
نفتح صدورنــا ونتشــرف بأنضمامك
لفريق تفتخر به
هوزان المبدعون
زائرنا الكريم لوكنت ذا موهبة وطاقة هائلة
في أي مجال من مجالات الأبداع
والتميز
ولا ترى مكان لك في هذه الدنيا الواسعة
نفتح صدورنــا ونتشــرف بأنضمامك
لفريق تفتخر به
هوزان المبدعون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كن متميزاً وأجعل لحياتك معنى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولأحدث الصور
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افعل كل ما تستطيع من خير
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالإثنين 6 أكتوبر - 2:54 من طرف huzanart

» الروائع العشر للدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالإثنين 6 أكتوبر - 2:42 من طرف huzanart

» اكتشف الكنز الذى بداخلك واصنع مستقبلك ..
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالجمعة 28 مارس - 19:11 من طرف huzanart

» طريقة عمل دوناتس اللذيذة
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالثلاثاء 25 مارس - 10:24 من طرف huzanart

» روائع وعبر و اجمل ما قرأت في التنمية البشرية 2
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالإثنين 3 مارس - 0:58 من طرف huzanart

» روائع وعبر و اجمل ما قرأت في التنمية البشرية
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالإثنين 3 مارس - 0:49 من طرف huzanart

» من اجمل ما قرأت في التنمية البشرية
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالإثنين 3 مارس - 0:44 من طرف huzanart

» طريقة عمل كبة باللبن
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالسبت 1 مارس - 15:48 من طرف huzanart

» طريقة عمل شاورما الدجاج
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالسبت 1 مارس - 15:29 من طرف huzanart

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 41 بتاريخ الثلاثاء 30 يناير - 0:03
المواضيع الأكثر شعبية
تصميم أرجوا أن تنال أعجابكم
موضوع عن فضل الوالدين
أشتقت إليك يا حبيبي يا رسول الله
اجمل الحكم والعبر وروائع الكلمات
عبارات تشجيعية للأطفال
عالم الديكور عالم عجيب لوحات وهمسات رائعة
أقوال في الحب
جميع النساء يبكين بلا سبب ؟
رسومات لأفلام كرتون صبايا روعة
أنواع البيتزا الشهية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
huzanart - 276
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_rcapكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_voting_barكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_lcap 
mortaza - 2
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_rcapكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_voting_barكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_lcap 
الشمس الساطعة - 1
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_rcapكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_voting_barكيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 11 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ahmid فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 279 مساهمة في هذا المنتدى في 269 موضوع

 

 كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
huzanart
المدير العام
المدير العام
huzanart


عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 08/10/2011

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟   كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Emptyالثلاثاء 12 يونيو - 20:16

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Uuu_uu16
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ 46509113

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تتسبب في العديد من المواقف المحرجة للرجل.

إليك عشرة أساليب فعالة للتخلص نهائيا من رائحة الفم وتحافظ معها على ابتسامتك

وثقتك بنفسك أثناء الحديث.

1- غسيل الأسنان وتنظيفها:

هناك أنواع متعددة من البكتيريا تجد مأوى لها داخل فمك،

بل إن لسانك وحده يأوي 700 نوع مختلف منها،

وهو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك.

وأفضل وسيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الأسنان وتنظيف الفم بشكل دائم

مرتين يوميا كحد أدنى،

فما يعلق داخل فمك من بقايا أطعمة، هو بالتحديد ما تتغذى عليه هذه البكتيريا.

2- تنظيف اللسان:

سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم،

بما يحتويه من خلايا ميتة وبقايا أطعمة وبكتيريا بأنواع مختلفة،

ولذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك،

وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا، ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة

لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.

3- الحرص على ترطيب الحنجرة:

ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر

يجعل الفم كريه الرائحة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم،

وبالتالي فالحل هنا هو شرب الماء والعصائر بكثرة، خاصة في فصل الصيف.

وعليك أيضا التعود على تناول العلكة وحبوب النعناع.

4- لا تجعل الحل النهائي في النعناع:

يلجأ الكثير من الرجال إلى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم،

لكن هذا الاجراء لا يكون هو الحل الأمثل في الغالب، لأنها لن تقتل بكتيريا الفم.

كما أنه اذا كانت هذه الحبوب تحتوي على السكر ضمن مكوناتها،

فإنها ستكون محفزا أكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة.

كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها

تناولك لأدوية علاجية معينة ،

وعليك هنا استشارة الطبيب وليس الاكتفاء بهذه الحبوب.

5- ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:

بالتأكيد ستكون مكونات الطعام الذي تأكله هي السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لفمك.

مبدأيا أي صنف يحتوي على البصل أو الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة إطلاقا،

ولكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط،

فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الأسنان وتكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية

فتتحلل بين الأسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم.

المفاجآة أنه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك،

فإن الأمر سينطوي على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم،

ذلك أن أنظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات،

وبالتالي تترك الأخيرة لتؤثر على رائحة فمك.

حاول الموازنة في وجباتك الغذائية، ولا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين أسنانك.

6- اغسل فمك بالماء باستمرار:

ادخل عادة جديدة في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما أكلت أو شربت شيئا،

لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوى أو قطعة شيكولاتة أو ثمرة تفاح..

فقط تعود على غسيل الفم باستمرار

حتى تتخلص من بكتيريا الفم أولا بأول.

7- استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:

احرص على شرب كوب من الشاي الأخضر عقب كل وجبة تتناولها،

حيث يعمل الشاي الأخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصه من البكتيريا والروائح الكريهة،

كما أنه يقاوم التسوس.

يمكنك أيضا فرك أسنانك ولسانك باستخدام أعواد القرفة،

أو اضافة القليل من القرفة إلى الشاي الأخضر،

وستعرف أن لها مفعولا سحريا في اخفاء الروائح الكريهة للفم.

النعناع والبقدونس والكزبرة الخضراء والشبت لها أيضا تأثيرات ايجابية لتغيير رائحة الفم.

8- فيتامين سي:

احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال

والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.

9- اقلع عن التدخين:

قائمة الاضرار الناتجة على التدخين طويلة جدا،

لكن التدخين عامل اساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان،

فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة

وتشوه لون الأسنان وحيويتها.

10- استشر طبيبا:

اذا لم تفلح الأساليب السابقة،

فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة

للتخلص من هذه الرائحة،

فلا تتردد

واستشر طبيبا فورا.

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ 2-www_10
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ Ooo_uu18


منقــــول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://huzan.ahladalil.com
 
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هوزان المبدعون  :: ركن الحياة الأسرية السعيدة :: القسم المختص في الطب والصحة الأسرية-
انتقل الى: